Sütötökös smoothie

A karácsonyi vásárok sajnos elmaradnak, ismét karanténba kényszerültünk.
A bekuckózós, olvasós, filmnézös, hideg napokra egy finom öszi-téli itókát tudok ajánlani. Talán feldobja a kedvünket, szívet-lelket melengetö füszerezéssel, egy jó adag tejszínhabbal a tetején.
Vegánoknak tejszínhab nélkül, esetleg vegán tejszínhabbal, játszadozva az ízekkel, kilehet próbálni.
Èn imádom! 😋

Hozzávalók:
  • 150 gr. Hokkaido tök
  • 1 fagyasztott banán
  • 400 ml. növényi tej
  • 2 teáskanál kakaó
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1/2 mokkáskanál gyömbérpor
  • 1/2 mokkáskanál szerecsendió
  • csipetnyi kardamom
  • èdesítöszer ízlés szerint
  • tejszínhab
  • ( egy adag presszó kávé)

A hozzávalókat a turmixgépbe pakoljuk, és összeturmixoljuk.
A banán lehet fagyasztott, de akár friss banánból is készülhet.
A füszerekkel lehet kedvünkre játszani, ha valamelyiket nem szeretjük, vagy éppen nincs elhagyható, akár pótolható is szegfüszeggel, ánizzsal, vaníliával, vagy egy teáskanál mézeskalács füszerkeverékkel. De a fahéjat semmiképp ki ne hagyjuk!
Èdesíthetjük mézzel, juharsziruppal, akár édesítés nélkül is jó, mivel a banán és a sütötök amúgy is édes.
Hozzáadhatunk egy adag presszó kávét, így olyan Starbuck-os latte-t kapunk.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s