A padlizsán egy nagyon egészséges zöldségféle. Sokan nem tudnak mit kezdeni vele, pedig nagyon sokféleképpen felhasználható.
Ime egy ötlet mely percek alatt elkészül.
A teljeskiörlésü spagettit a padlizsán kellemesen megkrémesíti, kiegészítve bazsalikompesztóval, és parmezánnal, kellemes mediterrán ízvilágot ad.
Hozzávalók:
- 400 gr. padlizsán (1-2 db.)
- 1 nagy fej vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- só, bors -ízlés szerint
- 50 ml. olivaolaj
- 2 evökanál bazsalikompesztó
- szárított parmezán -ízlés szerint
- 500 gr. teljeskiörlésü spagetti
A padlizsánt fél cm. széles, hosszú csíkokra vágjuk.
A vöröshagymát fölszeleteljük, és az olivaolajaon megfonnyasztjuk. Hozzáadjuk a reszelt fokhagymát és a padlizsáncsíkokat, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Kevés vizet öntünk alá, és lassú tüzön pároljuk meddig a padlizsán megpuhul, de vigyázzunk hogy ne fözzük szét. Amikor kész van hozzákavarunk 1 evökanál bazsalikompesztót.
A spagettit, kifözzük, leszürjük, hozzákeverjük a padlizsánhoz.
Tálaláskor a tetejére rakunk még a bazsalikompesztóból, és megszórjuk parmezánnal.