Egészséges reggeli, fogyasztása számtalan jótékony hatással van a szervezetünkre.
Nagyon sok féleképpen elkészíthetö, nem csak gyümölcsökkel, csokival is fel lehet dobni, és még milyen finom.
Èrdemes kipróbálni.

Hozzávalók:

• 320 ml. mandulatej
• 80 gr. Chiamag
• 50 gr. feketecsoki
• 20 dkg. málna
• 2 evökanál juharszirup

Este a mandulatejbe, beáztatom a chiamagokat. Reggel két részre osztom. A feketecsokit felolvasztom és belekeverem a chiapuding egyik felébe.
A málnából néhány szemet félre rakok díszíteni, a többit kevés vizzel föni teszem, hozzáadom a  juharszirupot, majd összeturmixolom.
Egy pohárba, vagy tálkába rétegezem, alulra rakom a csokis chiát, rá a másikfelét.
A tetjére a málnaöntetet, csokireszeléket, valamint málna szemeket rakok.