Adott volt 6 db. szép filézett csirkecomb, melyet brokkolival töltöttem.
Nincs is szükség különösebb köretre, elég ha egy finom gránátalmás -csicseri salátát adunk hozzá.
Hozzávalók:
- 6 db. filézett csirkecomb
- 1 e.kanál grillcsirke-füszerkeverék
- 1 brokkoli
- 1 tojás
- 8 dkg. zsemlekocka
A salátához:
- 1 pirospaprika
- 1 zöldpaprika
- 1/2 édeskömény
- 1 lilahagyma
- 20 dkg. csicseriborsó
- 1 gránátalma
- 1 citrom
- 1 k.kanál só
- 1 mokkáskanál római kömény
- gránátalmás- balzsamecet
A csirkecombokról óvatosan a bört fellazítjuk és kívül-belül befüszerezzük a grillcsirke-füszerkeverékkel. Közben a brokkolit megtisztítjuk rózsáira szedjük, és sós vízben megfözzük. Hideg vizzel leöblítjük és kisebb darabokra összevágjuk. Hozzáadunk egy tojást, és annyi zsemlekockát, hogy összefogja a tölteléket. Sóval, borssal füszerezzük, majd betöltjük a csirkehúsa és a böre közé.
Tepsibe rakjuk, melyet elötte zsirral vagy olajjal kikenünk, és 180 C°-on, kb. 30 perc alatt ropogósra sütjük, sütés közben a húsokat meglocsoljuk zsiradékkal.
A salátához összevágjuk a paprikákat. A hagymát, az édesköményt vékony szeletekre vágjuk. A csicseriborsót, hogy ha konzervböl készítjük többször átmossuk hideg vízzel.
A gránátalmát megtisztítjuk, a magokat kiszedjük belöle. Egy tálba összevegyítünk mindent, rácsavarjuk a citrom levét, sózzuk, megszórjuk a romai kömménnyel, rácsurgatunk egy kanál gránátalmás-balzsamecetet.
Nagyon jól néz ki !!!
Egészséges alapanyagok .
Gratulálok.!
Tovabbi sok sikert a Konyhamüvészetedhez !☺☺
KedvelésKedvelik 1 személy
Köszönöm szépen, kedves vagy.😍
KedvelésKedvelés