Egy laktató, finom nyári saláta, melyet a mentapesztó még különlegesebbé tesz.
Èrdemes kipróbálni.
Hozzávalók:
- 30 dkg. pulykamell
- 1 nagyobb tojás
- liszt
- zsemlemorzsa
- olaj a kisütéshez
- 15 dkg. quinoa
- 2 db. avokádó
- 4 db. nektarin
- 1 lime
- 2 evökanál olivaolaj
- 1 kávéskanál csilikrém
- 2 marék madár vagy rukkola saláta
- só
- 2 teáskanál mentapesztó
A pulykamellet felcsíkozzuk, besózzuk. Bepanírozzuk, lisztbe, tojásba, és zsemlemorzsába, majd forró olajban kisütjük.
A quinoát átmossuk, majd dupla mennyiségü sós vizben, kb. 15 perc alatt megfözzük.
Az avokádót meghámozzuk, kockákra vágjuk a nektarinnal eggyütt.
Forgassuk össze a quinoával, a csilikrémmel, adjuk hozzá a lime kicsavart levét, és az olivaolajat.
A salátás tányérra rakjunk a zöld salátából, majd pakoljuk rá a quinoa salátát, a tetejére rakjunk rá menta pesztót.
Menta pesztóm mindig van nyáron, mivel a kertemben elég sok féle menta van.
Nagyon finom grill húsokhoz, salátákba, imádom.
Menta pesztó:
- 2 nagy csokor menta ( 5 dkg.)
- 200 ml. olivaolaj
- 1 kávéskanál parmezán
- 1 kávéskanál só
- 40 gr. fenyömag
A mentát átmossuk, papírtörlövel leítatjuk róla a vizet, összevágjuk. Késes aprítógépbe pakoljuk a fenyömaggal, olivaolajjal összeturmixoljuk. Hozzáadjuk a parmezánt, kis üvegbe töltjük, és a tetejére öntünk még egy evökanál olivaolajat. Hideg helyen tároljuk.
Szia !
Különleges , finom , tápláló ,egészséges !!!
Nagyon jól hangzik a mentapesztó !
Gratulok.!!
KedvelésKedvelés
Gratulálok !!!
KedvelésKedvelés